桃子含水量多，但是热量不高，每100g的桃子大约含有48千卡热量。桃子的营养比较丰富，每100g桃子中含有约0.9g的蛋白质、12g的碳水化合物，以及富含其他维生素、矿物质、膳食纤维等，如...

市面上常见的桃子有蟠桃、黄桃、油桃、水蜜桃等，可根据季节选择吃应季的新鲜桃子。桃子中的糖类主要为蔗糖。

每百克桃子的热量为43大卡，所以桃子的热量不算高。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸、糖分和挥发油。

我们吃的桃子其实热量并不高，每1克所含热量是0.48千卡，桃子营养丰富，也就是说每100克桃子所含热量应该是有48千卡。

一个桃子的热量大约为-50卡路里根据桃子大小和品种的不同，其热量也会有所不同
一般来说，一个中等大小的桃子含有约卡路里的热量，但大型桃子可能会含有50卡路里的热量，而小型桃子则可能仅含有卡路里的热量
另外需要注意的是，桃子含有大量的水分和纤维素，是非常健康的水果，热量相对较低，富含营养

热量48卡。

1个(中)桃子(200.0克，可食部分172.0克)热量为空72大卡。1个(大)桃子(250.0克，可食部分215.0克)热量为90大卡。桃子的热量不仅低，其营养价值是比较高的，桃子中含有丰富的维生素C、钙、铁、磷等多种营养元素，常吃对身体健康有很大的帮助

大约42卡路里左右。

桃子含有少量脂肪和蛋白质，主要成分为碳水化合物和纤维素，同时含有丰富的维生素和矿物质。

低热量的特点使它成为减肥人士的好选择，而丰富的营养成分也能满足人体所需。

需要注意的是，桃子虽然热量低，但过量食用也会导致热量摄入过多，增加体重