太子参无花果瘦肉汤

太子参无花果瘦肉汤具有清润醇和，有健胃理肠、益气润肺的功效，适合家庭日常饮用

做法：

太子参、无花果浸泡半小时，猪瘦肉洗净，切大块，一并放进锅中，加蜜枣和1片生姜，加入清水1000毫升(约5碗水量)，大火煲开后，改为小火煲2小时，最后加入适量食盐即可。

无花果排骨汤

材料：排骨、无花果、盐、味精。

做法：

1、将排骨清洗干净，然后切段。

2、清水下锅烧水。

3、水烧开后，开始焯排骨。

4、排骨放清水锅里，大火烧开。

5、放入无花果，用小火炖。

6、炖半小时后就可以开始放盐、味精等调味品了。

苹果菊花无花果汤

材料：苹果、菊花、枸杞、无花果、蜜枣。

做法：

1、将新鲜苹果清洗干净。

2、将洗干净的苹果去皮、去芯后切块。

3、将菊花、枸杞、无花果、蜜枣清洗干净。

4、将清洗干净的材料一起放在炖锅里面。

5、一起炖两个钟左右就可以了。

无花果可以用来煲汤。
1.无花果具有健脾益胃、清热止渴等功效，是煲汤的好材料之一。
2.煲汤方法：将无花果切开后放入清水中，加入适量的冰糖、枸杞等配料，用文火煮1-2小时即可。
延伸：在煲汤的时候，还可以加入其他材料如肉类、骨头等，搭配出不同口味的汤品。
同时，无花果还可以切片晾干后泡茶饮用，也是一种简单健康的享用方式。

1、准备红枣、无花果、桂圆干、百合干、枸杞

2、鸡和煲汤材料一起冷水入锅，放适量盐

3、大火烧开后，转小火慢炖一小时即可出锅