银耳红枣枸杞汤，是用银耳、红枣、枸杞制作的一道甜品，烹饪方式为煮。

银耳红枣枸杞汤

口味

甜

主要食材

银耳，红枣，枸杞

红枣银耳枸杞粥这种做法，注意几个步骤，丝滑黏稠，实在太好喝了

银耳红枣枸杞汤的功效有哪些？

补血益气的银耳红枣枸杞汤，美容养颜润肺止咳，比燕窝还滋补

银耳红枣枸杞汤，真的是超级养生的好东西，一起来看看吧

银耳红枣枸杞汤，买新鲜的银耳，出胶快更好喝

木瓜银耳红枣枸杞汤，木瓜和银耳这样搭配，很有创意哦

所需食材制作方法

所需食材

银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。

制作方法

1、红枣用水洗净备用

2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。

3、泡发的银耳用手掰成小块。

4、剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）。

5、枸杞洗净备用。

6、银耳放入高压锅中，加适量水。

7、放入红枣。封闭高压锅煮1小时。

8、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。

注意事项

银耳红枣枸杞汤

1. 选银耳时候一定要选择白色微黄的，朵大体轻且有光泽的。

2. 选择莲子，大小一致，如果不喜欢苦味选择无心莲子，莲心有去心火的功效。

3. 银耳汤也可以用普通锅煮，时间要长一些，煮出粘稠的感觉即可。

4. 喜欢吃甜味的可以放入几块冰糖，糖尿病患者就不要放了。

5. 银耳红枣枸杞汤，可以趁热喝，也可以放入冰箱冰镇后喝。

6.注意银耳泡发后量是很大的。

7.银耳性凉，三伏天谨慎服用

用料：银耳1朵，红枣4个，枸杞20个

做法步骤：

1.锅中放入清水，烧开。

2.水开后放入银耳。

3.大枣洗干净去核，枸杞放碗中准备。

4.待汤汁有略微粘稠后放入枸杞和大枣。

5.小火慢慢煮二十分钟左右即可。