经常喝纯牛奶可以美白，保湿、补水、滋养皮肤，而营养面部的皮肤以及具有一定去除色斑的作用。牛奶是一种营养非常丰富的食品，牛奶中含有丰富的脂肪、蛋白质、矿物质和微量元素，对人体健康有很大的好处。

牛奶中的大量脂肪具有保湿、补水、滋润皮肤的功效，使面部皮肤水润而有光泽

不可以的，牛奶喝了以后只是补充营养，对皮肤美白基本没啥效果的。不过想要美白的话，可以考虑有空做做牛奶面膜倒有好处

纯牛奶含有大量的蛋白质，并且牛奶当中富含乳脂肪、维他命与矿物质，这些成分具有卓越的保湿效果，被肌肤吸收以后可以防止肌肤干燥，并可修补干纹。不仅如此，牛奶还具有帮助肌肤消炎、消肿与舒缓皮肤的功效，因此使用牛奶洗脸可以达到美白的功效。

回答如下：牛奶含有丰富的蛋白质、钙质和维生素D等营养成分，对于身体健康有一定的好处，但并没有科学证据表明常喝牛奶能让皮肤变白。皮肤色素的形成与遗传、紫外线照射、环境污染等多种因素有关，牛奶并不能改变皮肤的基本色素。因此，若想改善肤色，还需注意饮食、保持良好的生活习惯和防晒等多方面的综合措施。

喝牛奶可以让人体吸收到丰富的钙质、蛋白质和维生素等营养物质，对于维持身体健康和促进生长发育有益。但是，牛奶并不能直接改变人的皮肤颜色，而人的皮肤颜色主要取决于基因和环境因素的影响

是的，浏览里面有丰富的维生素以及其他的基础营养物品，经常的喝一喝会让皮肤变得更好，时间越久，皮肤就会变得越白越嫩。