不建议一次吃一斤樱桃。

樱桃虽然营养丰富，但是《中国居民膳食指南（2016）》中建议每人每天的新鲜水果摄入量在200-350g，且一天吃2-3种以上的水果营养更加均衡，因此一天吃100-200克的樱桃即可，一次吃一斤实在太多了，不符合健康饮食的理念。

如果是我自己吃就够吃了

樱桃是一种营养价值较高的水果，一般建议儿童每天吃樱桃不超过5颗，成人不超过10颗。

适量吃樱桃对身体有好处，但如果一次性吃太多，可能会对身体造成不利影响。

樱桃每天最多吃10－20颗

樱桃，当中含有丰富的维生素C和花青素，维生素C和花青素都能够很好地清除体内的自由基，因此能够发挥抗氧化、抗衰老的功效。

樱桃一天吃8颗为宜。樱桃属于营养成分较高的水果，补充机体日常所需求的维生素以及碳水化合物，还含有丰富的微量元素如铁等。

15颗左右。

我们在吃樱桃的时候，要注意挑选新鲜的樱桃食用。如果樱桃梗已经发黑或是表皮没有光泽了，就证明它已经不新鲜了，不建议再食用了。而且吃樱桃的时候，一定要清洗干净，并且樱桃核一定要及时吐掉，千万不能咀嚼或是嚼碎，因为它的樱桃核中有氢氰酸物质，尤其是小孩子在吃的时候，更是要注意 。