燕麦片粥糖尿病人能吃吗

egg5555小时前生活常识3

如果从这种情况是可以吃的。糖尿病人第一个不要吃太辛辣的食物,第二方面避免饮酒。第三需要戒烟。比如肥肉、猪油这些油脂高的要限制。根据血浆白蛋白水平和血红蛋白水平,在医生的建议下,恰当的来调整饮食结构。

糖尿病可以喝燕麦片,适当燕麦片的添加对血糖是有利的。

燕麦片的确是一种碳水化合物含量相当高的食物(100g含66.9g碳水化合物),但燕麦膳食纤维含量非常可观,饱腹感极强,我们一次性其实吃不了多少,也不推荐吃太多,作为主食的话一餐最多推荐吃30g左右,适量食用,碳水的摄入量就不会那么高了。不推荐单吃燕麦,燕麦口感粗糙,也没什么味儿,可以和白米饭一起煮着吃,或者混合其他主食类食物一起吃,比如燕麦馒头,早餐的话可以泡着牛奶、豆浆一起吃,接受度会高一些。

糖尿病病人可以喝燕麦片,但是不能加糖。燕麦片对于糖尿病病人是很不错的选择,因为麦片它的热量很低,不会使血糖有很大的波动,所以能够有效的控制血糖,也能够消除饥饿感。糖尿病病人吃东西也要注意时间,可以分餐少食多餐。不要一餐摄入太多。

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