在减肥的时候可以喝一些冬瓜汤或者小米汤之类的，这样的话有助于减肥，不要吃淀粉类或者糖类的食物，也不要吃比较油腻的食物，以及大鱼大肉，都是不能够吃的，同时控制饮食，需要增加运动锻炼，才能够达到良好的减肥效果，也是非常健康的，每天可以做30分钟以上的有氧运动。

七日瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素

原料：

洋葱2～2.5斤 圆形、

青辣椒0.5～1斤 辣或微辣、

芹菜1斤 正品 、

番茄（西红柿） 2.5～3斤 正品、

卷心菜（甘蓝、包心菜、1斤 扁圆型、包菜、叶菜、球菜、莲花白）、

盐 少许 食用盐。

希望我的回答对你有帮助哦??

白萝卜，白萝卜叶，胡萝卜，牛蒡或牛蒡，干香菇，以上材料洗净切成大块，白萝卜叶要浸泡2小时左右以便于洗尽农药，放不锈钢锅或玻璃锅里，以菜量3倍的水大火烧开，微火炖一小时装入玻璃器皿即可，冷却后可置冰箱保存，3天内喝完。

(注:煮好前不可掀锅盖，浮在汤上的泡沫不可去除，不可混入其它药草或植物。)