材料：木瓜半只（约200克）、银耳三大朵（约20克）、冰糖适量（约50克）。

具体做法如下：

1、将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块。

2、银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟-1个小时，即可食用。

主料

木瓜100g

辅料

水500ml、冰糖适量

步骤

1.准备好新鲜成熟的木瓜。

2.木瓜去皮，加入冰糖。

3.锅中加入开水，煮滚1分钟即可开吃。

1/6 准备一个木瓜，去皮，从中间位置切开两份，

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2/6 切好木瓜去籽备用

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3/6 木瓜切片备用

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4/6 准备好适量冰糖

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5/6 锅中放入木瓜，冰糖，加入适量的水，开火烧开，煮至20分钟即可

用料 夏威夷木瓜 半个 银耳 一朵 椰汁 500毫升 冰糖 适量 椰汁木瓜银耳糖水的做法 木瓜去籽削皮切小粒，银耳泡发、剪蒂后撕小块。将木瓜粒、银耳和适量冰糖用少量开水先煮15-20分钟。加入椰汁后（此时可试甜度，按个人口味酌量添加冰糖）再煮10分钟即可。

1.将木瓜洗净，对开，却籽，刻成船状待用。

2.在木瓜船上放入椰汁、冰糖。

3.置蒸炉隔水炖1小时即可。

小提示

1.小心改木瓜船，不要把肉挖坏。

2.经常食用可使皮肤细滑娇嫩。