炒面条的家常做法好吃又有营养

egg5552个月前 (05-16)生活常识13

1.刚从超市里买了3块钱的细面条,先把面条放入盆里面,然后往盆里加点食用油进去用筷子搅拌均匀,这样待会在蒸面条的时候,面条不会粘连在一起。


2.锅里水烧开后,直接把面条放进铺有笼布的蒸屉里面,用筷子将面条摊开,盖上锅盖,大火蒸10分钟左右。


3.接下来准备需要的配菜,先准备几片洗干净的包菜,用刀切成细丝备用;准备两个洗干净的螺丝椒,先用刀拍一拍,再把辣椒切成丝,洗3个红辣椒来搭配颜色,也切成丝备用,然后切点葱花,再切点蒜片备用,不喜欢葱蒜的也可不放。


4.这会儿面条蒸熟了,关火,先用筷子把面条挑散,放入盆里面备用。


5.锅里倒入油,加点花椒进去,炒出花椒里面的香味和麻味,把花椒炒至干黄的时候再控油捞出来,然后加入葱花和蒜片进去炒香,再加入青红辣椒进去翻炒,炒出香辣味,然后加入黄豆芽和包菜进去翻炒均匀,加点生抽进去翻炒,把锅里的黄豆芽和包菜炒到断生。


6.再加入蒸熟的面条进去翻炒均匀,铲子如果觉得不好搅,可以用筷子搅拌,然后加入一把洗干净的小青菜进去翻炒均匀,嫌干的话,可以稍微加点水进去,再加入盐调味,加入稍微多一点的孜然粉继续翻炒均匀,再加入两勺细的辣椒面进去翻炒均匀,炒匀后关火,最后出锅前加一小勺的味精,翻拌均匀就可以出锅了。

用料:


面条 250克


猪肉 100克


辅料:


木耳 1把


红萝卜 1根


腊肉 100克


调料:


食盐1茶匙


植物油1汤匙


做法:


1.把锅里的水烧开后,把湿面放进去。


2.中火煮2-3分钟左右,把面条捞起来,过凉开水后盛盛起来


3.木耳泡发,红萝卜切成丝备用。


4.热锅,炒腊肉,香气四溢时,加廋肉一起翻炒待熟透盛起来。


5.热锅,加油,一小勺盐,煸炒黑木耳和红萝卜,约5分钟后加入面条,翻炒3-5分钟。


6.最后加入炒香的肉肉就可以了。

主要食材


湿面条200克,鸡蛋2个,西红柿1颗,火腿1根,


辅助食材


食用盐,鸡精,生抽,老抽适量调味


步骤1:火腿肠切粒,西红柿切小块,鸡蛋加盐打散备用。


步骤2:锅中放入适量清水煮开,将面条煮至7成熟,煮好后放入凉水中冷却,沥干。


步骤3:炒锅放油,油热后将鸡蛋炒熟盛出备用,锅中留底油,倒入西红柿、火腿肠,再加入鸡蛋、面条,倒入生抽1勺,老抽半勺翻炒均匀,鸡精半勺,盐半勺,调味即可。

材料:挂面150克、鸡蛋2个、胡萝卜1段、绿豆芽150克、尖椒2个、油盐适量、葱1段、姜1片、老抽1/2汤匙、生抽2汤匙


具体做法:


1.准备好所需材料,绿豆芽投洗干净,胡萝卜去皮洗净。


2.将胡萝卜切成丝,尖椒切成丝,鸡蛋磕入碗内打散。


3.锅加水烧开,下入面条煮至9分熟,捞出,放在冷水中投凉,捞出,控净水。


4.将面条放在大碗内,加入1汤匙油,拌匀,这样面条就不会粘连在一起。


5.锅加油烧热,淋入鸡蛋液,摊开,待蛋液稍凝固,再翻炒成块,盛出待用。


6.锅内再添加少许油烧热,下入葱花,姜末爆香,下入绿豆芽和胡萝卜丝翻炒,将绿豆芽翻炒至断生。


7.下入面条,尖椒丝,盐和鸡蛋块,大火快速翻炒均匀,淋入生抽,再加入老抽调色,快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。

准备材料:湿面条,鸡蛋,香肠,洋葱,红萝卜,青菜,鸡精,老抽酱油,海天酱油,熟牛肉切片,吃辣的可以放点辣椒油。


做法:


红萝卜挂丝,香肠切条片,洋葱切条。起锅烧油,鸡蛋炒七成熟,放入香肠、青菜、红萝卜丝、洋葱、牛肉。大火翻炒30秒左右,然后关火或者小火。


放面用家用菜碟量一碟,然后大火翻炒30秒,然后加入一勺鸡精,一勺老抽,半勺海天酱油,吃辣者可以加点辣。大火翻炒一分钟左右即可出锅。

步骤 1


生面上笼铺散,水开后蒸20分左右(中间揭盖松一下面)。取出铺开晾凉。这一步可以提前做好,面存在冰箱里,随吃随取。五两是两人份。


步骤 2


蔬菜切丝。蒜瓣切碎。蔬菜这个很自由,除了菜谱上的,常用的还有蒜薹,豆芽,白菜,蒜苗,芹菜,火腿肠之类的,有啥放啥。


步骤 3


鸡蛋打散,蛋液入油锅用筷子快速划炒(画圈),这样炒的鸡蛋比较散。蛋液凝固后倒进碗里备用。(记得把锅边漏的油擦干净)


步骤 4


锅里重新倒油,和炒鸡蛋差不多的量。蒜入锅炒香,然后加入蔬菜,一点点盐和适量的鸡精。


步骤 5


蔬菜炒软后,加入生抽(多放点,怕掌握不好味道的也可以一边炒一边加),略翻两下,将面放进去,再放炒好的鸡蛋进去。翻炒均匀,即可出锅。

原料:面条、菠菜、油、盐、老抽、生抽。


做法步骤:


第1步、锅中水煮开,放入面条煮熟。


第2步、菠菜冼净,面条过水沥干。


第3步、起油锅加热,放入菠菜炒透出锅。


第4步、起油锅加热,放入面条煸炒


第5步、放适量老抽炒


第6步、放入菠菜炒匀,再放适量的盐翻炒均


?


第7步、最后放适量生抽炒匀即可

用料

意面 1把

鸡蛋 1个

西红柿 1个

青辣椒 1个

洋葱 4分之一个

大蒜 2瓣

油 15克

老抽 4滴

盐 1克

做法步骤

步骤 1

准备上述食材,青椒,洋葱切丝,西红柿切碎丁,大蒜拍碎切丁,鸡蛋打散备用。意面半把,这是一人份的量。

步骤 2

这是两人份的量,人多按此比例增加量。

步骤 3

锅开后水里加点盐,面大概煮8分钟,煮熟为主。煮面的同时,开始炒菜。

步骤 4

油热了先炒鸡蛋,再加入青椒洋葱翻炒几下,放入西红柿翻炒,淋几滴老抽,这样颜色更好看,放盐,翻炒到西红柿出水,再加一点点水,小火炒一会。

步骤 5

面煮好了,挑出来,放到菜锅里继续翻炒,加入蒜碎翻炒入味,还有一点点汤汁就可以出锅啦。

步骤 6

绝对是美味,好吃不长肉。

首先把面条上锅蒸熟,在放点蔬菜,鸡蛋,木耳,瘦肉锅烧热,放油,葱姜蒜,炝锅,把辅料炒一下,然后在放面条,放生抽,老抽,味精,盐,进行翻炒,等八成熟之后,放上青菜,在炒一会儿,出锅放一点香油,就可以上桌了,是一道营养的家常炒面条,老少皆宜,味道好极了。

家庭炒面最好吃的做法:买细面条,上锅蒸熟备用,将肉丝煸熟备用,将胡萝卜和洋白菜切丝炒熟备用,鸡蛋炒熟备用,备好葱姜蒜末,然后所有食材放入锅里一起搅拌均匀炒熟即可。注意事项:油要适量,太少会糊锅,所以注意可适当加点水或者生抽。

相关文章

水果派app下载官网入口_水果派app官网入口下载链接

第一期主播是柚茶。在我的世界游戏中,“水果派”生存的第一期是柚茶解说的,可以在好看视频查看直播回放。通过以上关于水果派第一期的主播是内容介绍后,相信大家会对水果派第一期的主播是有个新的了解。...

高压锅炖猪肉多长时间窍门_高压锅炖猪肉多长时间比较好

高压锅炖肉的时间正常在10~30分钟,使用高压锅炖肉能节省很多的时间,提醒大家在使用高压锅的过程中,一定要把锅盖盖紧,如果锅盖没有盖紧是起不到任何作用的。 现在很多年轻群体都是不会煮饭做菜的,可以在网...

粿条和河粉哪个好吃_粿条和河粉哪个好消化

原料不同,河粉比粿条的原料里多加了薯粉、淀粉;外形不同,粿条颜色偏白不透明,比较厚、窄,而河粉颜色比较透明,比粿条宽;口感不同,粿条的米味很重,容易断,但是口感顺滑爽口,而河粉的粉味比较大,弹性好,口...

游园惊梦昆曲_游园惊梦昆曲完整版

【皂罗袍】原来姹紫嫣红开遍,似这般都付与断井颓垣。良辰美景奈何天,赏心乐事谁家院!〔合〕朝飞暮卷,云霞翠轩;雨丝风片,烟波画船——锦屏人忒看的这韶光贱!是哪处曾相见 相看俨然 早难道好处相逢无一言应该...

吃螃蟹不能吃什么水果会中毒

答:榴莲,吃完螃蟹不能吃榴莲,螃蟹甲、螃蟹脚、榴莲有关有榴莲饼、金枕榴莲、泰国榴莲千层蛋糕,不用谢了,回答完毕能,吃螃蟹能吃水果。吃螃蟹时可以搭配的水果有:1、草莓,螃蟹和草莓的酸甜味能相亙衬托,吃起...

番茄炒蛋的热量_番茄炒蛋的热量脂肪蛋白质

每份番茄炒蛋拌饭的热量约为450卡路里左右。1.番茄炒蛋拌饭是一种普遍的家常菜,热量主要来自于米饭和蛋,而蔬菜(如番茄)的热量相对较低。2.烹饪方法和食材的配比也对热量有影响,如果使用较多的油炒制或添...