哪些人不宜吃南瓜（吃南瓜有什么好处和功效）
孕妇，儿童和老人都适合吃南瓜
南瓜中含有丰富的胡萝卜素，氨基酸和活性蛋白，丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要功能的维生素A，对儿童还有孕妇，老人都是特别有益的
南瓜适合老年人小朋友吃，甘甜软糯，易消化。比如做南瓜粥:
300克南瓜洗净去皮切成均匀的小块状。大米100克。洗净放锅里加南瓜块，按下煮粥键，20多分钟粥就做好了。自动跳到保温功能。
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