红烧鸡翅的热量是100/168大卡。制作步骤

1、将鸡翅洗净，腌制之前在上面划几道，这样在炖的时候就会入味些；

2、放入料酒、姜片及少许盐腌制5分钟；

4、锅烧热，倒入适量油 放入花椒 以个人口味可加入干辣椒炸一下；

5、将腌好的鸡翅带姜片及料酒一起倒入锅内，翻炒几下， 放八角、蒜瓣加适量的水；

6、水要基本淹到鸡翅，再放入两勺盐，桂皮，香叶，加入两勺红烧汁 开大火将水烧沸；

7、烧沸后改中火慢慢炖，再加一大勺老抽，给鸡翅上色，翻炒均匀；

8、再小火闷8分钟左右，撒上小香葱，再翻炒几下即可。

红烧鸡翅的热量(以100克可食部分计)是168大卡(702千焦)，单位热量适中。每100克红烧鸡翅的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

红烧鸡翅的热是多少？

红烧鸡翅的月亮100g，大概有170大卡。100开机翅膀就是2两的话。大概就有170大卡。所以我们每个人一餐吃的二两只翅膀就可以了，不要吃的太多，吃的太多，它的热量很高。二娘也就是100g，吃到100g就可以了，不要吃的太多了，吃的太多，它的热量高大卡就更多了。

红烧鸡翅的热量是208大卡。红烧鸡翅是以鸡翅为主要食材的家常菜，味道咸咸可口。汤浓而甜，鸡肉滑而嫩。看起来很亮，但一点也不油腻。加上冰糖和米酒，色泽金黄，汤汁浓郁，清新爽口，还有淡淡的酒味。做饭前用油炒过，所以成品吃起来像烧烤。