番茄豆腐鱼汤的做法(番茄豆腐鱼汤的功效)

egg5556个月前 (03-15)生活常识28

做法

1.鲫鱼洗干净,抹上盐,腌制10到20分钟。

2.把腌制好的鱼放到油锅里稍稍用油煎一会儿,然后放水(水一次要放够,以后要是再加水煮,味道就淡了,不好喝了)开始煮(煮的时候,要记得放生姜丝啊,^M^去腥必备啊~)~

3.等水开了以后,移到煲汤的锅里继续煲到水再开,然后放入切成块的西红柿和豆腐。

4.等水再开开了,西红柿豆腐鱼汤就煮好了,这个时候可以改小火,煮到开吃的时候,不宜煮太久,要不然,鱼肉和西红柿都溶到汤里去喽!

5.开吃起锅之前,一定要记得放盐,鸡精可放可不放,看个人喜欢好,最后撒上葱花就完美了~

材料:


鲫鱼1条、豆腐1块、番茄1个、姜片适量、葱段适量、盐适量、料酒适量、清水800毫升


做法:


1. 鲫鱼去鳞、去内脏,洗净后切成厚片,用料酒和盐腌制一下备用。


2. 豆腐切块,番茄切块备用。


3. 热锅冷油,加入姜片、葱段煸炒,放入腌制好的鲫鱼片煎至两面金黄。


4. 加入清水,大火烧开后转中火煮10分钟。


5. 放入豆腐和番茄,再次大火烧开,转小火继续煮5分钟。


6. 加入适量的盐调味,煮至豆腐熟透即可。

做法步骤

步骤 1

处理好的鲫鱼两面划斜刀,方便入味。

步骤 2

配料:香菜、葱、姜

步骤 3

豆腐切小块,西红柿切大片

步骤 4

加少许油加七层热

步骤 5

下鱼煎

步骤 6

两面煎至金黄就可以了,新手用不粘锅方便一些

步骤 7

然后加入开水(一定要开水),然后加入姜和葱段,大火转小火煮5分钟左右

步骤 8

加入豆腐和西红柿,大火转小火煮再煮几分钟

步骤 9

最后加少许盐,加香葱起锅。

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