什么水果去火快(那些水果去火消炎)

egg5554个月前 (03-08)生活常识20

降火的水果排行榜:第一名则是当属山竹,山竹这款水果降火能力也是非常强的,第二名则是猕猴桃、第三名则是山楂、第四名梨子。

第一名是梨

梨子又称为百果之宗,梨子含有丰富的水分,维生素,能够起到清热,降火,润肺,止咳,化痰的功效。清热降火的水果,梨子数第一

是猕猴桃,含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。

西瓜


西瓜中含有较多的水分以及维生素矿物质等成分,能够帮助除烦解渴以及清热解暑,并补充机体所需要的营养物质。

上火患者可以多吃一些水分比较充足的水果,比如患者可以多吃一些苹果,猕猴桃,火龙果之类的,具有很好的降火作用,同时患者也可以多吃一些降火的食物,比如患者可以多吃一些黄瓜,冬瓜,苦瓜之类的食物,具有很好的降火作用,多喝些温水蜂蜜水。

排在第一的降火水果是山竹,山竹具有很强的降火能力,常吃山竹还可以增强免疫力,猕猴桃,各种梨,西瓜,哈密瓜也是降火水果。


去火的食物和水果有苦瓜、冬瓜、莲藕、黄瓜、丝瓜、梨、西瓜、猕猴桃、火龙果、莲子、百合等。

去火的蔬菜有苦瓜、冬瓜、莲藕、黄瓜、丝瓜、白菜、莴笋、白萝卜、荠菜等。中医认为苦味的食物,有清热降火的功效,其中苦瓜就是夏季解暑清火的佳品,不管是凉拌还是煲汤,都能起到不错的去火作用。

猕猴桃,火龙果这两个说有效果的人比较多。

梨,雪莲果,山竹,人参果,椰子,西瓜,柚子,香蕉,枇杷

还有喉咙不舒服,橄榄和油甘挺不错

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