100克燕麦片热量通常为376大卡。燕麦是一种低热食品，食用后有饱腹感，长期食用有减肥的效果。

   此外燕麦富含膳食纤维和氨基酸，微量元素，都是健康的重要元素。

答案是；燕麦片热量比较高。100克燕麦片的热量大约是376千卡。

燕麦片是日常饮食中常见的粗粮，营养价值较高，富含蛋白质、粗纤维等，其中含有的粗纤维可以延长消化时间，能量在体内吸收缓慢，不会导致血糖快速升高。

1、100克燕麦片热量通常为376大卡。

2、燕麦是一种低热食品，食用后有饱腹感，长期食用有减肥的效果。此外燕麦含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E等营养素，可以改善血液循环，缓解生活和工作压力

表示一包100克麦片的热量为351卡2；则表示100克燕麦粉的热量为367卡，而1汤匙（12克）燕麦粉的热量为44卡3；则表示一包麦片的热量大概是143大卡4；则表示一般100克麦片的热量大概在380卡左右。

100克燕麦的热量是指泡熟后的燕麦。燕麦在泡熟后会吸收水分，变得更加膨胀，所以100克燕麦的热量是指泡熟后的重量。泡熟的燕麦更易消化，营养更容易被人体吸收，所以在计算热量和营养价值时，一般都是以泡熟后的燕麦为准。

燕麦是一种富含营养的食物，而且热量和脂肪含量并不高，对于正在减肥的人来说是非常好的一种食物，但是只靠吃减肥，想要达到减肥的目的是不现实，还要搭配一些蔬菜和水果，只要尽量不吃肥肉或油炸食品，膨化食品，尽量少吃含糖量过高的食物，就可以防止脂肪堆积，想要达到减肥的目的，还要适当做一些有氧运动，这也是最科学有效的减肥方法。