9个月的宝宝可以适当的添加辅食了，因为随着宝宝的日益增长，奶水中的营养已经远远不能满足宝宝的需要了，家人可以给宝宝做一些鸡蛋小米粥，做个蒸鸡蛋，把蔬菜做成蔬菜泥，把西兰花切碎给宝宝熬成汤，选择高营养易消化的食物，可以给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，促进宝宝的消化吸收。

宝宝辅食食谱及做法

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　蔬菜泥

　　食材：绿色蔬菜嫩叶部分，牛奶，玉米粉。

　　制作方法：将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤；取碎菜与少许水至锅中，边搅边煮；快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。

九个月宝宝咀嚼能力不是很强，我们要给宝宝准备一些软的溪的辅食，一般这会宝宝能吃的也就是各种粥，小米苹果粥，小米山药粥，西兰花大米粥，菠菜瘦肉粥，猪肝粥，或者鸡蛋糕，面条类的有鸡蛋西红柿面，小白菜瘦肉面，或者旮瘩汤，都是易消化的辅食。

1、缤纷红薯粥：白米、红薯，各适量，先把白米洗净加水按家常法煮成白米粥，红薯洗净去皮切成薄片，放到蒸锅中蒸熟透后取出，用勺子碾压成泥状，然后把红薯泥放入白米粥中一起搅拌均匀即可喂宝宝。

2、栗子枣泥小米粥：小米、去皮栗子、干枣肉、清水，各适量，红枣去核后把它用剪刀剪成小碎块，加适量清水用搅拌机搅匀后用锅煮熟，煮好后放到茶滤勺用刮板刮捻后过滤掉枣皮。

小米入电饭煲加适量的清水煮粥到软烂。栗子煮熟后用勺子把它弄成小碎粒。然后枣泥和小米粥混合在一起煮开，上面撒上栗子粒即可。

3、西兰花土豆泥：土豆、西兰花，各适量，先把土豆去皮后入锅中蒸熟透。西兰花洗妆取嫩的骨朵入开水中焯一下捞出剁碎。

食材

苹果 1个

步骤

1/7

红苹果一个洗干净备用。

2/7

把苹果去皮去核，切成薄片

3/7

锅里放水支蒸架，把苹果片放在一个干净碗里，盖上锅盖烧开水后转中火蒸四十分钟左右。

4/7

盖上锅盖蒸煮中，期间注意观察下，看下蒸锅里的水，以防烧干，水位下去一半以下，适时添加一些水。

5/7

时间差不多时，用勺子压一下，苹果片已经软烂，取出。

6/7

用勺子慢慢把苹果片压成泥

最后一步

苹果泥放至温热，可以给宝宝吃了，此款苹果泥非常适合六个月以上的宝宝作为辅食哦，全天然无任何添加剂，让宝宝从小健康成长。