9个月宝宝辅食食谱大全及做法图解
9个月的宝宝可以适当的添加辅食了,因为随着宝宝的日益增长,奶水中的营养已经远远不能满足宝宝的需要了,家人可以给宝宝做一些鸡蛋小米粥,做个蒸鸡蛋,把蔬菜做成蔬菜泥,把西兰花切碎给宝宝熬成汤,选择高营养易消化的食物,可以给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果,促进宝宝的消化吸收。
宝宝辅食食谱及做法
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蔬菜泥
食材:绿色蔬菜嫩叶部分,牛奶,玉米粉。
制作方法:将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后,磨碎、过滤;取碎菜与少许水至锅中,边搅边煮;快好时,加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水,继续加热搅拌煮成泥状即可。
九个月宝宝咀嚼能力不是很强,我们要给宝宝准备一些软的溪的辅食,一般这会宝宝能吃的也就是各种粥,小米苹果粥,小米山药粥,西兰花大米粥,菠菜瘦肉粥,猪肝粥,或者鸡蛋糕,面条类的有鸡蛋西红柿面,小白菜瘦肉面,或者旮瘩汤,都是易消化的辅食。
1、缤纷红薯粥:白米、红薯,各适量,先把白米洗净加水按家常法煮成白米粥,红薯洗净去皮切成薄片,放到蒸锅中蒸熟透后取出,用勺子碾压成泥状,然后把红薯泥放入白米粥中一起搅拌均匀即可喂宝宝。
2、栗子枣泥小米粥:小米、去皮栗子、干枣肉、清水,各适量,红枣去核后把它用剪刀剪成小碎块,加适量清水用搅拌机搅匀后用锅煮熟,煮好后放到茶滤勺用刮板刮捻后过滤掉枣皮。
小米入电饭煲加适量的清水煮粥到软烂。栗子煮熟后用勺子把它弄成小碎粒。然后枣泥和小米粥混合在一起煮开,上面撒上栗子粒即可。
3、西兰花土豆泥:土豆、西兰花,各适量,先把土豆去皮后入锅中蒸熟透。西兰花洗妆取嫩的骨朵入开水中焯一下捞出剁碎。
食材
苹果 1个
步骤
1/7
红苹果一个洗干净备用。
2/7
把苹果去皮去核,切成薄片
3/7
锅里放水支蒸架,把苹果片放在一个干净碗里,盖上锅盖烧开水后转中火蒸四十分钟左右。
4/7
盖上锅盖蒸煮中,期间注意观察下,看下蒸锅里的水,以防烧干,水位下去一半以下,适时添加一些水。
5/7
时间差不多时,用勺子压一下,苹果片已经软烂,取出。
6/7
用勺子慢慢把苹果片压成泥
最后一步
苹果泥放至温热,可以给宝宝吃了,此款苹果泥非常适合六个月以上的宝宝作为辅食哦,全天然无任何添加剂,让宝宝从小健康成长。