用料

香蕉 3根

米醋 250ml

红糖 80克

香蕉加醋的做法步骤

步骤 1

准备一个无油无水干净的密封玻璃容器，备用

步骤 2

把香蕉切片备用，一片大约0.5cm左右厚度

步骤 3

把醋倒进容器内, 再放入红糖搅拌均匀 

步骤 4

放入香蕉片，稍微搅拌均匀 放在阴凉的地方密封一星期

1、首先把香蕉切成1到2厘米的薄片。

2、找一个可以密封的罐子，放入红糖。

3、倒入水果醋或用米醋，直到倒满罐子。

4、把果醋和红糖搅匀。

5、然后放入切好的香蕉片。

6、最后盖上密封盖，密封24小时之后即可食用。

1.把香蕉切成1-2毫米的薄片

2.找一个可以密封的罐子，先放入红糖

3.倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子

4.把果醋和红糖搅匀

5.放入切好的香蕉片

6.盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了

这个因人而异的，或者个人吸收问题，坚持就有效果香蕉、酿造型柿子醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以轻8斤左右。

这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔15-30分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。