不同豆类具有丰富的营养价值：

1. 黄豆：富含植物性蛋白质、钙、磷、铁等元素，含有丰富的脂肪酸和亚麻油酸，易消化吸收，对人体健康至关重要。

2. 绿豆：含有蛋白质、碳水化合物、各种维生素和磷脂，具有抗过敏、增强食欲、保护肝脏等功效。

3. 豌豆：营养丰富，含有丰富的维生素C和纤维素，具有预防疾病和增强免疫力等作用。

大豆，是豆类中营养价值较高的品种，在百种天然的食品中它名列榜首，含有大量的不饱和脂肪酸，多种微量元素、维生素及优质蛋白质。

关于常吃的六种豆，肉类是人们最喜欢的辅食，也是营养价值最高的食品，六种豆类有黄豆，有小绿豆，绿杂豆，黑豆，红小豆，爬豆，这几种豆类是人们生活当中常吃的豆子。

回答：黄豆.红豆.绿豆这几种豆类适合长期食用，黄豆可以做成豆腐.豆油.红豆可以制成豆沙馅供人们包包子，绿豆可制成绿豆芽供人食用！

豆类是适合长期食用，对人体非常好的一类食材！目前适合长期食用的豆类很多！比如，黄豆，绿豆，小豆，赤豆，红豆鹰嘴豆等。还有一些做菜的芸豆，豇豆等。

1.黄豆：黄豆是豆类中蛋白质含量最高的一种，同时也富含多种维生素和矿物质。

2.绿豆：绿豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种维生素，具有清热解毒、润肺止咳等功效。

3.蚕豆：蚕豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，具有降低胆固醇、促进肠道蠕动等作用。

4.豌豆：豌豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，具有增强免疫力、促进消化等作用。

5.红豆：红豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，具有补血、润肤、利尿等功效。

6.黑豆：黑豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，具有滋补肾脏、降低血脂等作用。

日常生活当中可以食用的豆类非常多。比如说豌豆，可吃皮儿也可以吃豆。

芸豆，可以直接煮着吃，也可以做成豆馅儿。

红小豆可以做成豆馅儿，也可以药用。大豆。可以生豆芽儿，也可以做成豆腐豆浆，豆腐脑。

黄豆，绿豆，豌豆等都可以食用

黑豆，这个也是大豆的一种，但是因为各种原因，它的种植量始终没有黄豆推广大。

它的营养价格还可能比黄豆更高，是一种营养价值很高的豆类，经常食用对身体很好，现在很多早餐店都推出了黑豆浆和黑面包，大家有兴趣可以去购买一杯品尝一下。

在中国目前常见豆类有四季豆，豇豆，豌豆，胡豆，蚕豆等十多个品种，因为这些豆子营养丰富，是许多人必不可少的家庭主食。

答:在胶东地区可供食用的豆类有大豆，豇豆，绿豆，红小豆，这些豆类都是当地农民自己种的绿色食品，不用任何残留性农药。

豆类品是一般老百姓经常食用的一种食物，品种繁多。有直接煮炒成熟的毛豆，碗豆，四季豆，有豆制品加工而成的豆腐，豆干，豆泡，豆皮，有水发而成的黄豆芽，绿豆芽等

豆类属于杂粮品种很多，一般都可食用，比如大豆、绿豆、赤豆、蚕豆、虹豆、婉豆、黑豆、黄豆等。不同的豆有不同的营养含量，所以最好以本人身体营养需要食用为佳。

豆类食物主要有，黑豆、黄豆、绿豆、蚕豆、豌豆、赤豆等，用豆类制成的产品有，豆腐、豆浆、腐竹、豆腐皮、豆腐块等，豆类食物中含有的蛋白质含量较高，经常食用能够满足人体对蛋白质的需求，同时它含有的热量、维生素以及微量元素都特别多，建议平时一定要多食用豆类，均衡营养合理膳食，注意其他营养成分的补充。

豆子本身，比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆，这些豆类本身是非常重要的一类豆类食品；

2、用各种豆子磨成的豆浆，比如黄豆浆、绿豆浆、红豆浆，豆浆也是非常重要的豆类食品；

3、各种豆子为原料做成的豆腐，比如绿豆豆腐、黄豆豆腐、黑豆豆腐，豆腐也是非常重要的豆类食品；

4、各种以豆子为原料发制的豆芽，比如黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽。