宝宝早餐肯定是喝奶，三段的儿童奶粉一般是180毫升，再给孩子一块宝宝食品，或者是早晨给宝宝蒸蛋糕，放蔬菜，磷虾，补蛋白又补钙，第三种就是煮面条，蔬菜面，补锌补钙面加点宝宝油煮给孩子吃也是不错的选择，主要还是得营养搭配最好，孩子也爱吃。

两岁的宝宝早餐建议喝200ml的奶，一个煮鸡蛋或者是煎蛋加上一片面包。两岁的宝宝，可以一日三餐随大人的时间，另外上午下午各加一次水果。晚上睡觉之前可以喝200ml的奶，所以宝宝一日三餐400-500ml的奶，有助于保证宝宝正常发展、正常生长发育的需要。

两岁的宝宝以辅食为主，三餐的时间和大人可以同时吃饭，吃肉类食物，基本上都能满足孩子生长发育的需要，不用再额外的补充高蛋白、高糖类的食物。宝宝早餐以蛋白质为主，可以吃少量的主食，能够保证宝宝蛋白质的需要。

2到3岁幼儿早餐要多吃一些含蛋白质脂肪酸，多种维生素和钙元素的食物，补充孩子身体内的营养，让孩子饮食的时候一定要做到多样化，一日三餐要定时定量，不要让孩子吃一些膨化食品，少让孩子喝一些碳酸饮料，可以让孩子多吃一些鸡蛋羹或者玉米面粥。

1. 鸡蛋+牛奶：可以提供丰富的蛋白质和热量。牛奶可用豆浆代替。

2. 主食：可以是粥、面包、面条等，补充糖类为主，为孩子提供足够的能量。

3. 肉类：可补充蛋白质和脂肪，建议使用肉末或肉松，少用火腿肠等肉类加工食品。

4. 新鲜蔬菜+水果：补充维生素和膳食纤维。可以仅包含蔬菜，水果作为加餐。