热量高

600大卡

各种葵花籽的热量会稍有不同，如炒葵花籽、焦糖味葵花籽较原味生葵花籽热量高。

葵花籽是日常生活中较常见的零食，其中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸，以及铁、钾、镁等微量元素，适量进食可以补充多种营养。此外，葵花籽中还有大量膳食纤维，能加快胃肠道蠕动，有助于通便和缓解便秘。

不高。每100克葵花籽所含热量570千焦，远低于其它农作物热量。

葵花籽富含维生素E，是含维生素E最多的食品之一，葵花籽油是深受营养学界推崇的高档健康油脂。

高。

葵花籽是一种坚果食品,热量比较高,100克葵花籽的热量大约是600大卡。多种葵花籽的卡路里略有不同,比如炒葵花籽、焦糖味葵花籽的热量比原味葵花籽要高。

葵花籽的热量很高。葵花籽是一种优良的油料作物，其含油量和蛋白质含量都很高。葵花籽的热量是597千卡，蛋白质23.9克和维生素e34.53mg。葵花籽的热量相对较高，所以多吃葵花籽更容易发胖

葵花子的热量很高，它是一种优良的油料作物，类似于我们常吃的花生，也是用来榨油的根据相关资料显示，葵花子的热量是五百九十七千卡，蛋白质是23点九克和维生素E34点五三毫克

高

葵花籽通常是高热量食品。葵花籽富含营养、维生素、蛋白质和油，然而，油炸蔬菜中的葵花籽每100克含有1213卡路里，日常零食葵花籽每100克含有606卡路里，生葵花籽每100克含有1196卡路里。