可以

雪莲果减肥的人可以吃,一般可以适量的摄入,并不会导致自身的减肥效果受到太大的影响,但是要避免过量的摄入。

雪莲果含有丰富的矿物质和大量可溶性纤维，被誉为低热量、低糖分的食物。事实上，每100克的雪莲果中仅有6-12克的果寡糖和1.5-4克的糖分。

这种特殊的果寡糖不容易被身体吸收，对肠道环境还有一定的改善作用，促进肠胃废弃物排出。因此

雪莲果一天吃1到2个是比较合适的，如果吃太多的话也吸收不了，雪莲果是比较有营养的，每天坚持吃对身体是有好处的。

雪莲果一天吃1到2个是比较合适的，如果吃太多的话也吸收不了，雪莲果是比较有营养的，每天坚持吃对身体是有好处的。