月子期间要注意不要受凉，生冷和刺激性的食物不能吃，多吃一些含铁和高蛋白含量的食物，有利于补充营养，不要受凉，不要熬夜和劳累，饮食的口味一定要清淡，注意个人卫生，每天晚上使用温水清洗外阴，不要熬夜和劳累，以免影响到身体的复原。