芋圆热量约250卡路里（100克)，热量较高。　　芋圆是一道著名的汉族小吃，属于福建和台湾地区的传统甜点。以芋头蒸熟后压成泥，加上地瓜粉及水拌匀成团，搓揉成长条形再切成小块，放入沸水中煮至浮起捞出即成芋圆。加入地瓜粉较Q，改用太白粉则较软。煮熟的芋圆可和在冰糖水里食用，冬天时也有热食的吃法。在台湾和福建地区，许多甜点如豆花、刨冰，均可加点芋圆和地瓜圆覆盖其上一起食用。

葡萄芋圆的热量不高，因为它属于果茶，是由糖浆，葡萄果酱罐头，芋圆和水制作而成的。如果不看糖浆和芋圆，它不仅仅热量很少，甜度也很少，所以摄入的糖量就非常少，而糖浆会增加摄糖量，芋圆会增加淀粉含量，淀粉会转化成麦芽糖，同时它也含糖，所以还是有少量热量的。

100克水果捞的热量大概在120卡左右。

水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。

水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。

每100克的芋圆所含有的热量为251大卡，并且含有1克的脂肪。这个数值的热量需要我们走路66分钟、跑步31分钟、跳绳25分钟、跳健美操53分钟才能将这些热量消耗掉。

豆花主要是用大豆为主要原材料制作而成的一种食品，它的热量并不高，每100克豆花中只含有70大卡左右的热量，摄入身体之后并不会导致肥胖现象。