艾灸，刮痧，拔罐都是中医的一个外治法，可以用于保健也可以用于治疗疾病，如果体内有湿气时，可以采用拔罐的方法来治疗，拔罐可以去除体内湿气，艾灸可以治疗体内寒湿，刮痧可以治疗体内有热邪，建议在专业医生指导下选择合适的治疗方法。