好处1. 促进消化：白醋中的醋酸和活性酶可促进胃肠消化，氨基酸干扰脂肪合成，加快糖类和蛋白质代谢。

2. 减肥排毒：蜂蜜中的活性酶和有机酸可燃烧体内脂肪，改善新陈代谢，搭配白醋在减肥排毒方面有一定作用。

3. 美容养颜：白醋蜂蜜水有排毒养颜作用，白醋有促进胃酸分泌和缩短排便时间，蜂蜜可调节胃肠功能

坏处，吃多了会腻

1. 促进消化：白醋中的醋酸和活性酶可促进胃肠消化，氨基酸干扰脂肪合成，加快糖类和蛋白质代谢。

2. 减肥排毒：蜂蜜中的活性酶和有机酸可燃烧体内脂肪，改善新陈代谢，搭配白醋在减肥排毒方面有一定作用。

3. 美容养颜：白醋蜂蜜水有排毒养颜作用，白醋有促进胃酸分泌和缩短排便时间，蜂蜜可调节胃肠功能

坏处，吃多了会腻

好处可以起到一定的促进和消化作用，还有如断你的肠胃调节，肠胃止咳润喉，坏处就是容易破坏蜂蜜的营养物质和价值

白醋蜂蜜水是一种常见的养生饮品，正确的喝法是将白醋和蜂蜜按 1:4 或 1:3 的比例混合，加入适量的温水中，搅拌均匀后饮用。饮用时，要注意控制温度，避免过冷或过热。此外，饮用白醋蜂蜜水的时间最好在早餐前 30 分钟至午餐前，尽量避免在晚上睡前饮用。