葵花籽油好

现在鉴定油的好坏主要是从以下几点:1 油的不饱和度。所谓不饱和度就是油里面化学双键的多少，不饱和度越高，对健康越有利。2 原料的品质。优质的好于劣质的，天然的好于转基因的。3 提纯技术。一般我们建议买那些大型知名企业的产品就是它的技术含量高。 所以一般如果直接食用我推荐橄榄油，它不饱和度高。如果是用于炸的话葵花籽油较好，它沸点较高。

当然是橄榄油好，橄榄油含有单不饱和脂肪酸，是世界上最营养最健康的食用油之一，葵花籽油也是食用油也可以吃，偶尔吃吃也可以。但它含的?3脂肪酸没橄榄油高，所以橄榄油最好。

葵花籽油更好。

葵花子油颜色金黄，澄清透明，气味清香，是一种重要的食用油。它含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积，是一种高级营养油。它颜色金黄、澄清透明，具有芳香气味。葵花籽油在世界范围内的消费量在所有植物油中排在棕榈油、豆油和菜籽油之后，居第四位。

1 油的不饱和度。所谓不饱和度就是油里面化学双键的多少，不饱和度越高，对健康越有利。

2 原料的品质。优质的好于劣质的，天然的好于转基因的。

3 提纯技术。一般我们建议买那些大型知名企业的产品就是它的技术含量高。

所以一般如果直接食用我推荐橄榄油，它不饱和度高。如果是用于炸的话葵花籽油较好，它沸点较高。