关于这个问题，要更换恋与练习生的实名认证，您需要按照以下步骤进行操作：

1. 打开恋与练习生的官方网站或者手机应用。

2. 登录您的账号，进入个人中心或设置页面。

3. 寻找“实名认证”或类似的选项，点击进入。

4. 在实名认证页面，选择“更换实名认证”或类似的选项。

5. 根据提示，填写新的实名认证信息，如姓名、身份证号码等。

6. 提交更换实名认证申请。

7. 等待审核。通常情况下，恋与练习生会在一段时间后完成审核，您可以在个人中心或设置页面查看审核进度。

8. 审核通过后，您的实名认证信息将会更新，您可以继续使用恋与练习生的各项功能。

请注意，更换实名认证可能需要提供一些证明材料，如身份证照片等。具体的操作步骤可能会因恋与练习生的版本和更新而有所不同，建议您根据具体情况进行操作或者参考恋与练习生的官方指南。

具体步骤如下所示：

1.进入个人中心

在游戏内点击右上角的头像，进入个人中心页面。

2.点击实名认证信息

在个人中心页面中，找到“实名认证信息”一栏，点击进入。

3.修改认证信息

在实名认证信息页面中，点击“修改认证信息”，输入新的认证信息并上传证件照片。

4.等待审核

修改认证信息后，需要等待官方审核，审核时间大约需要1-2个工作日。

5.查看审核结果

审核通过后，可在实名认证信息页面中查看认证结果。

6.注意事项

修改实名认证信息需要符合相关规定，如上传的证件照片需真实有效，不能涉及到仿冒、冒用等行为。

实名认证自己改不了，需要和客服联系