好处：姜红糖水，姜中有少量碳水化合物、维生素C等营养成分；红糖主要成分是碳水化合物，有少量铁等矿物质。适量饮用红糖姜茶，可以补充水分和部分营养物质。

坏处：红糖的热量较高，而姜比较的辛辣刺激，长期大量饮用红糖姜茶会有一定的坏处，可能会导致热量堆积，增加肥胖的几率

好处：姜红糖水，姜中有少量碳水化合物、维生素C等营养成分；红糖主要成分是碳水化合物，有少量铁等矿物质。适量饮用红糖姜茶，可以补充水分和部分营养物质。

坏处：红糖的热量较高，而姜比较的辛辣刺激，长期大量饮用红糖姜茶会有一定的坏处，可能会导致热量堆积，增加肥胖的几率，

在春天吃姜没有好处的，这是因为姜有“热”的属性，而立春是春季的开始，此时正是春季的“寒”季节，吃姜会使人体内的“热”气增加，这会影响人们的健康。

另外，姜也有“燥”的属性，而立春正是春季的开始，此时正是春季的“湿”季节，吃姜会使人体内的“燥”气增加，这也会影响人们的健康。

没有坏处

姜泡茶的好处就是祛寒除湿，坏处就是口感没那么好。

生姜的功效就是祛寒除湿，冬天喝一杯暖暖的姜汤，整个人都暖和了。但是生姜直接放在茶里就会影响茶的口感，有一股辣辣的感觉，有的人喝不习惯。