喝薄荷茶可以抑制食欲，帮助避免暴饮暴食，加速新陈代谢，减少多余脂肪。薄荷茶可以调节体内激素水平，减少痤疮和皮肤清洁，还可以治疗皮肤瘙痒、烧伤等。薄荷茶含有维生素B、钙、钾等，有助于增强人体免疫系统。薄荷茶也可以用来治疗喉咙痛、干咳等。去除口腔异味。

薄荷茶是一种清热解毒的凉茶，有好处也有坏处，所以不易过多食用。

好处：薄荷具有健胃功效，有助胃肠肌肉放松，发挥镇静和麻醉作用。

坏处：薄荷也会放松食道下端括约肌，导致烧心症状加重。对于阴虚血燥和表虚多汗的人群，饮用薄荷泡水时引发很多疾病。薄荷油有一定的麻痹作用，多饮薄荷泡水对神经不利。

一般情况下，喝不喝茶的好处在于能够提升醒脑，让我们的精神受到放松，它的坏处是可能会影响到我们平常日常作息的生活规律。