在减肥的时候，晚上最好不要吃西瓜，因为西瓜含的糖分比较高，尤其在晚上吃西瓜很容易导致身体发胖的现象，尤其在睡觉之前的前4个小时最好不要吃东西，也不能喝水。饮食上可以吃低盐低脂的饮食为主，不要吃高热量，高脂肪的食物。也要多运动，多锻炼身体。

在减肥期间一般晚上是不建议吃任何东西的，如果想达到更好的减肥效果，在饮食方面要养成良好的饮食习惯，比如早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，尽量在睡觉之前或者是8点以后，尽量不要吃任何食物，而且在减肥期间不要吃含糖分高的食物，因为糖分进入身体后会转化为脂肪导致肥胖。

答:晚上夜里十二点以后吃西瓜怎么会好呢！十二点以后是睡觉时候怎么可能会吃西瓜呢！夜里吃西瓜对人的身体健康是有害的，不利于生活习惯会引成头疼，十二点以后再西瓜不利于身体休息习惯，习惯性睡觉再起来吃西瓜就不好了，万一吃多了对身体不好，十二点以后是不能吃西瓜的。

不好，因为晚上我们是要休息的时间 ，如果晚上十二点吃西瓜会引发肠胃不可以正常休息，再加上西瓜属于凉性，对肠胃更不好，所以建议大家晚上不要吃西瓜。

西瓜含水分量很高，晚上吃适量西瓜可以起到补充水分的作用。但不能进食过多，吃太多西瓜会导致体内水分潴留，第二天脸上可出现轻微水肿的情况。

为了身体健康我觉得过8点无需吃了

不太好，因为西瓜水分大，晚上吃了容易半夜上厕所