酒后吃水果、高纤维食物、蛋白质食物、坚果、甘草类食物等有助于解酒。 .水果:水果富含水分和天然的果糖,可以帮助补充身体所需的

酒后适当吃一些清淡易消化的食物可以舒缓身体不适症状。例如，蔬菜（例如生菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜等），水果（例如草莓、葡萄柚、柠檬等），牛奶、面包、鸡蛋等。这些食物能够帮助加速_

吃点清淡的粥。

喝完酒后胃比较脆弱，所以一些辣的食物就不能吃，最好吃一些清淡的食物。简简单单的粥就很好了，既能饱腹，也能养胃

如果喝完酒感觉到特别的不舒服，我们尽可能的熬米粥过来喝，因为米粥是可以吸食喝到肚子里酒，一边就会冲淡酒的在肚子里边的一些量，所以说最好是喝一些米粥

喝完酒后喝茶最好，一方面可以解酒，另一方面茶碱还可以保护胃膜，在我国喝完酒后喝茶也是传统和很多人的习惯。

蜂蜜水最好。

酒后喝蜂蜜水最好，因为蜂蜜中含有果糖，它可以促进酒精的吸收，促进睡眠，对身体健康很好。不要多喝酒，不是好习惯。

喝酒大醉呕吐说明可能会对胃伤害。醒来以后最简单、最有效的方法就是喝温水，使身体残余酒精通过排尿尽快排体外。有条件还可以喝蜂蜜水，喝蜂蜜水可以缓解头痛还能保护胃。或喝水果和蔬菜汁，如西瓜汁、番茄汁、芹菜汁等。此外，香蕉也能起到一定的酒精分解作用。