月经期间可以吃茶树菇乌鸡汤，营养价值丰富，有利于补血，可以增加身体的抵抗力，在月经期间注意不要受凉，多吃一些含铁丰富的食物，有利于补血，不要熬夜和劳累，不要过于剧烈的运动，要使用优质的卫生护垫进行护理，内裤要单独的清洗。

产妇可以吃乌鸡煲茶树菇汤的有补气养血，增加身体抵抗力的作用，有利于促进身体的恢复，也可以保证奶水的质量，生产之后要多吃一些鸡汤，鱼汤，排骨汤，以及猪蹄汤等食物，不要吃一些生冷和刺激性的食物，如辣椒，冷饮，碳酸饮料等，饮食的口味要清淡。

15分钟到2小时。鲜茶树菇15分钟，干茶树菇2小时。鲜茶树菇比较嫩，味道清香，蒸的时候以蒸熟为宜。干茶树菇较为干硬，口感很柴。在蒸之前需要泡发才能上锅蒸，整的时间要在两小时才能使干茶树菇的口感变得绵软，否则茶树菇由于纤维坚硬而影响口感。