排骨鱼头冬瓜汤的做法(冬瓜炖鱼头汤功效)

egg5553个月前 (04-06)生活常识14

将鱼头洗净,切成块状备用。冬瓜去皮,切成块状。

热锅加入适量的油,放入姜片和葱段煸炒出香味。

将鱼头块放入锅中,煸炒片刻,加入适量的料酒炒匀。

加入足够的水,大火煮沸后转小火煮约30分钟,使鱼头的鲜味充分溶入汤中。

将冬瓜块放入锅中,继续煮约15分钟,直到冬瓜变软烂。

根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味,再煮1-2分钟即可。

鱼头冬瓜汤是一道清爽美味的汤品。首先,将鱼头清洗干净,备用。

然后,将冬瓜去皮、去籽,切成块状。

接下来,将锅中加入适量水,放入鱼头和冬瓜块,煮沸后撇去浮沫。再加入姜片、葱段、盐和适量清水,继续煮约30分钟。

最后,根据个人口味加入适量的鸡精和胡椒粉调味即可。这道汤品鲜美可口,营养丰富,适合夏季食用。

1、锅中放少许油,再加上几片姜片。

2、油热后,倒入洗净的鱼头。

3、将鱼炒至胶质出来后,直接将开水倒入锅中,同时把葱打成结也放入。

4、水煮开后,用铲子去掉鱼汤上面的浮沫关,盖盖,中大火煮15分钟(。

5、中途如果有浮沫要去除,倒入几滴料酒去腥。

6、加入几滴白醋,也起到去腥的效果,不要放多。

7、大概汤以前面的火力煮到25分钟的时候,就可以下入切好的冬瓜片了。冬瓜片可以去皮,也可以不去皮。

8、大概再煮一分钟,这个汤就好了,然后根据需要,放些胡椒粉,盐。

材料:冬瓜500克、咸鱼头1个或2个(约120克)、生姜2片。

步骤:

1.冬瓜刮皮,洗净切厚片;

2.咸鱼头切开边,洗净抹干水,起油镬,煎至两面微黄铲起。

3.再下冬瓜炒片刻铲起。一起与姜下瓦煲,加清水1500毫升(约6碗量)。

4.武火滚沸后改文火煲约半小时,试味后下盐或不下盐

主料:


节瓜一小节,咸鱼头一个。


辅料:


盐少许,香菜若干棵,芹菜若干。


2. 将所有食材处理好,并清洗干净,切好,备用。


3. 起锅,锅热,倒进少许的食用油,油热,放进姜片,稍微爆香,再搁上鱼头,煎至两面焦黄。


3. 加进适量的清水,水要漫过鱼头,大火烧开,再转中小火熬煮。


4. 熬煮到汤头变浓白色,加进节瓜片。


5. 继续熬煮到南瓜软烂,撒上少许盐,香菜段,芹菜段,关火出锅

备料,胖头鱼头,冬瓜,姜片。2.热锅加油,将姜片下锅爆香。3.再将鱼头下锅。4.另起汤锅,加入清水加入冬瓜及姜片。5.煮至汤底大开,再将煎好的鱼头下锅。6.大火煮于汤底浓白鲜香,再加适量细盐调味。7.再加适量冬菜提味。8.最后关火加入葱段即可。9.这样子一份浓鲜的鱼头冬瓜汤就完成了。

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