感冒了可以喝清淡、富有营养的汤，如青菜蛋花汤、冬瓜汤、西瓜皮加冰糖、海带萝卜汤、皮蛋黄瓜汤等。以上的汤大多具有清热解毒作用，有利于感冒的恢复。可服用清热解毒、抗菌消炎类中成药，针对病毒、细菌引起的上呼吸道感染、感冒疗效很好。

感冒分为风寒感冒和风热感冒，如果是风寒感冒的话，可以用红糖和姜丝，煮一些姜丝红糖水喝，可以起到疏风散寒，缓解风寒感冒的症状。如果是感冒伴随着咳嗽，可以用冰糖雪梨川贝母煮一些冰糖雪梨汤喝，既清热解毒，也清肺化痰。感冒期间，多吃新鲜蔬菜水果，少食辛辣油腻的食物。

感冒期间比较容易出现咽部疼痛，出现反复发烧。这个时候应该以清淡饮食为主。多吃一些蔬菜水果。如果是出现了风热感冒，可以选择用一些冬瓜汤。建议大量的补充水分。如果是有细菌感染，还应该选择服用消炎药物。这样子也比较好的治疗效果的。