荠菜怎么做最好吃(吃荠菜有什么好处)
1. 荠菜洗净后切成段,大葱切成葱花,鸡蛋打散备用。
2. 锅中热油,倒入打散的鸡蛋,炒散成蛋花状。
3. 加入荠菜和葱花翻炒均匀,加入适量盐和生抽调味。
4. 炒至荠菜变软即可出锅。
荠菜是一种常见的野生蔬菜,具有独特的香味和营养价值。在中国,荠菜多用于做馅料或煮汤。以下是几种荠菜的做法:
一、 荠菜猪肉饺子馅:
1. 材料:新鲜荠菜、猪肉馅、姜末、葱花、盐、酱油、香油、白胡椒粉。
2. 做法:将荠菜洗净,焯水后挤干水分,切碎。猪肉馅中加入姜末、葱花、盐、酱油、香油和白胡椒粉,搅拌均匀。再加入切好的荠菜,再次搅拌均匀即可包饺子。
二、 荠菜豆腐汤:
1. 材料:新鲜荠菜、嫩豆腐、肉丝或虾仁、姜片、盐、鸡精、水淀粉。
2. 做法:荠菜洗净切碎,豆腐切块。锅中加水煮沸,放入姜片和肉丝或虾仁煮熟。再加入豆腐和荠菜,煮至食材熟透。调入适量的盐和鸡精,用水淀粉勾芡,煮沸后即可出锅。
三、 荠菜炒鸡蛋:
1. 材料:新鲜荠菜、鸡蛋、盐、食用油。
2. 做法:荠菜洗净切碎,鸡蛋打散备用。锅中加油热,倒入鸡蛋液,快速翻炒至半熟。再加入荠菜,继续翻炒,加盐调味,炒至鸡蛋熟透,荠菜变软即可。
四、 荠菜拌豆腐干:
1. 材料:新鲜荠菜、豆腐干、蒜末、盐、酱油、香醋、香油。
2. 做法:荠菜洗净焯水后切段,豆腐干切条。将蒜末、盐、酱油、香醋和香油调成汁。将荠菜和豆腐干放入大碗中,浇上调好的汁,拌匀即可食用。
五、 荠菜炖鱼头:
1. 材料:新鲜荠菜、鱼头、姜片、料酒、盐、鸡精、清水。
2. 做法:鱼头处理干净,用料酒和姜片腌制一下。锅中加油热,放入鱼头煎至两面金黄。加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮。待鱼头炖至半熟时,加入洗净的荠菜,继续炖煮至鱼头熟透,荠菜软烂,再加盐和鸡精调味即可。
以上是一些荠菜的做法,可以根据个人口味和喜好进行调整。荠菜的香味比较独特,不是所有人都能接受,所以可以尝试搭配不同的食材来找到最适合自己口味的做法。
荠菜的吃法:
1、荠菜炒鸡蛋。把荠菜摘去黄叶,洗干净,下锅焯一下加切碎倒入鸡蛋液搅拌均匀,锅内加少许的色拉油,倒入鸡蛋液炒至金黄色,即可出锅就是一道荠菜炒鸡蛋,既简单又美味。
2、荠菜饼再加香菇加肉或呈现,用面粉做成的芙菜馅饼,鲜香可口,用发面或者不发酵的面做都很好吃。