基尾虾的做法小孩吃(基尾虾怎么做给小孩吃最有营养)
可以做成基围虾粥或基围虾泥。
1.根据宝宝的年龄和消化能力,一般需要将基围虾去壳去脊泥、切碎或打成泥。
经过烹饪后可以和米饭一起做成基围虾粥。
2.在制作基围虾泥时,可以加入适量的蔬菜或豆腐等其他食材,丰富口味和营养来源。
3.需要注意的是,基围虾有过敏原,宝宝在6个月前不建议食用;而且,食用基围虾的过程中要注意去除不易消化的残渣,避免引起消化问题。
基围虾通过清蒸、油炸、红烧等方式做给小孩吃营养又好吃。具体分析如下:
1.清蒸:将基围虾蒸熟,可以尽量保留其原有口感和营养成分。在食用过程中,可以用酱油或橄榄油等来搭配,使其更加美味可口。
2.油炸:将基围虾沾上淀粉或蛋液后炸制,口感鲜美。在调味时可以使用一些辣椒和大蒜来提升味道。
虾仁豆腐蛋花汤
准备材料:
基围虾200 克,嫩豆腐200 克,鸡蛋1 个,盐1/2 茶匙,料酒10 毫升,小葱1 根,麻油少许
开始制作:
1. 基围虾洗净,去头、壳,挑去虾线。
2. 虾肉切成小丁,倒入料酒腌制 5 分钟。
3. 豆腐冲洗净,切成比虾仁稍大的块状。
4. 鸡蛋打入碗中,搅散备用。小葱切葱花备用。
5. 锅中加入 1 汤碗清水,放入豆腐块,烧开后小火煮 5 分钟。
6. 加入虾肉丁,并用汤勺轻轻搅拌。
7. 待虾肉丁变色后,倒入鸡蛋液搅动成蛋花状。
8. 撒入盐、葱花,滴入几滴麻油调味即可。
小贴士:
1. 基围虾的虾线要挑去,否则会影响汤的成色。
2. 汤中也可以加入豌豆、火腿丁之类食材,汤的营养和口感会更丰富。
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材料:大米100g、食用油2汤勺、基围虾200g、鱼露1汤勺、姜少许。
操作
1、大米淘净,放2勺食用油搅拌均匀。
2、倒入冷水,开火,要不时搅拌,以防米沉底。
3、等待煮粥的时候,用剪刀将虾背剪到虾尾,用牙签挑出虾线。
4、大约30分钟后,粥底黏稠,将虾和姜片一起放入锅中,再煮5分钟。
5、出锅前,放入2汤勺鱼露,搅拌均匀,即可。
原料:鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克,香油1克,精盐适量。
做法:
将虾肉洗净,放入碗内,加水少许,上笼蒸熟。加入适量精盐、香油、搅拌匀即成。
食材清单
豆腐 300克 、 基围虾仁 10个 、 西兰花 200克 、 葱姜 适量 、 盐 一茶匙 、 料酒 一茶匙 、 蚝油 一茶匙
烹饪步骤
1/12
将虾洗净,去壳去头剥出虾仁,开背备用。
2/12
将西兰花掰小朵焯水。
3/12
锅里放少许底油,放入葱段姜片爆香。
4/12
倒入虾仁煸炒均匀。
5/12
倒入西兰花继续翻炒。
6/12
加入适量的清水。
7/12
倒入料酒去腥。
8/12
放入豆腐丁,开始大火炖煮。
9/12
加入盐。
10/12
倒入蚝油调味。
11/12
大火煮开即可。
配料: 鲜茄子750克。 水发香菇30克、干虾子5克。葱段2克、浓汤150克、湿淀粉5克、精盐
1.5克、酱油7.5克、味精1.5克、芝麻油10克、熟猪油1000克(实耗油75克)。
特色: 虾子鲜香,前段绵糯,素菜荤烹,清鲜爽口,夏令佳肴。
操作:
茄子去皮,切成5厘米长的段,两面剖斜刀。水发香菇切菱形片。锅置中火上,下猪油至四成热(约88℃)时,下入前段,将油不断翻淋,温炸至前段绵糯,倒入漏勺沥去油。原锅留油15克,放入葱段们出香味,倒入虾子,加浓汤,捞出葱段,放入香菇与前段加精盐、酱油,待汤剩一半时,加入味精,将湿淀粉调稀勾跑马芡,淋上香油,出锅即可。