一天三顿一顿一个鸡蛋是不能减肥的。如果想减肥，选择合适的方法吃鸡蛋，是可以达到一定程度的减肥效果的。这是因为鸡蛋比较容易让人产生饱腹感，从而降低午餐和晚餐的时候热量摄入。想要通过这种方法减肥的话，应只吃蛋白。
1. 可以减5到10斤左右：黄瓜中含有丰富的维生素，增加饱腹感，不易导致脂肪堆积，能促进胃肠道蠕动。
2. 减肥效果因人而异：因个人新陈代谢速度不同而产生差异，一般比较快的能瘦10斤左右，相对较慢的能瘦5斤左右。
3. 不建议只吃黄瓜减肥：过度挑食偏食可能导致营养不良，影响身体健康。
一般五到十斤啊，用黄瓜和蛋来代替主食，一周下来是明显瘦了。但脸色明显蜡黄发暗，没有之前红润。所以还是建议减肥朋友们适当而行，健康饮食，少吃红肉，尽量避免油炸。蔬菜蛋白质一样不能少。少吃多动才是硬道理！
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薄饼机实用性大。我倒是买了一个，就实用来说，操作起来挺简单，但是出来的味道不是那么理想，或者是我这个面有问题，总之出来这个味道不好我觉得挺好用，做面饼煎饼都挺方便，还能煎蛋炒面，蛮实用。好用。原因是薄...
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薏仁米和赤小豆搭配除湿最好。薏米配赤小豆有去体内湿气的功效。这个也是最常见的去湿气的食疗方，薏米又叫薏仁，是我国传统的两用的保健食品。薏仁具有利水等作用。紅豆薏米和红豆一起煮，可以加强祛湿的作用，红豆...
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吃奶制品、豆制品、肉类等食物长得高又有营养，不过宝宝的身高除了和营养有关以外，还和遗传有关。1.奶制品：比如鲜牛奶、酸奶、奶酪等食物都是常见的奶制品，其不仅营养丰富，还含有较多的钙质，有助于宝宝长高；...