什么东西抗衰老最有效(什么东西抗老化)

egg5555个月前 (02-19)生活常识23

步骤/方式1

平时多摄取具有抗氧化功效的食物,可以多吃葡萄。

步骤/方式2

注意补水,每天至少喝2000毫升的水

步骤/方式3

平时注意防晒,不要在太阳下爆晒。不仅会晒黑还促进皮肤衰老

步骤/方式4

多用一些抗皱护肤品。

步骤/方式5

一周最少三次运动,不仅能强身健体,还能紧致皮肤。

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