胡萝卜排骨汤怎么炖好喝又营养

egg5557个月前 (02-10)生活常识31

要炖出最好喝的清炖红萝卜排骨汤,可以按照以下步骤进行:


准备食材:排骨、红萝卜、葱、姜、花椒、香菜、盐、料酒、水。

排骨入水中加姜片、花椒、料酒焯水,焯水后冲洗干净备用。

红萝卜、葱、姜洗净备用,红萝卜切滚刀块。

将排骨、红萝卜块、葱姜放入高压锅中,加入适量清水。

盖上高压锅盖子,上气后压三十分钟。

排气开盖后加入盐调味。

将炖好的清炖红萝卜排骨汤盛入碗中,撒入香菜即可享用。


需要注意的是,可以根据个人口味调整调料的用量,也可以根据个人喜好添加一些其他调料。此外,在炖汤的过程中,需要注意火候和时间,避免出现汤汁烧干或煮不烂等情况。

用料


山药一根、枸杞适量、生姜3片、盐适量、鸡精适量、莲子一把、排骨400g、红萝卜一根、料酒适量


步骤一


先把排骨放水里泡一个小时,把血水洗干净,这样就不用过水。把水烧开再放入排骨,放入莲子,杞子,配料炖40分钟,我不喜欢高压锅煮出来的汤,喜欢慢慢炖的汤。最后放入红萝卜,山药再炖10-15分钟

主料:排骨适量,胡萝卜适量,海带结适量

辅料:盐适量,鸡精适量,葱姜适量

做法:

1.焯过水的排骨洗净。


2.冷水下锅,加葱段姜片。


3.盖盖炖煮半小时左右。


4.半小时后胡萝卜和海带结,加盐炖至胡萝卜软烂。


5.入鸡精调味,葱花即可。

红萝卜 冬2根,排骨 350克,莲子 20克,麦冬 15克,赤小豆 15克,薏米 15克,茨实 15克,蜜枣(可以不加,加后汤水甜润) 2个,盐 适量。


红萝卜刨皮,切块。排骨焯水,冲洗去血沫。除了排骨,其它的食材全部放入汤煲,加入清水,大火烧开;再放入排骨。大火煲30分钟,转小火煲60分钟。加盐调味。即可食用。

第1步、排骨洗净焯水

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第2步、玉米红萝卜改刀

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第3步、一同放入锅中

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第4步、放入葱和姜片

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第5步、一次性放入清水,加少许盐,高压锅压三十分钟,炖锅炖一个小时以上

1.排骨洗净灼一下沸水去掉血水用高压锅煮20分钟,红萝卜去皮切片,香菜切段

2

将红萝卜加入煮熟的排骨中煮20分钟,出锅前加入盐,胡椒粉,香菜即可

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