莲子山药炖鸡汤的功效_莲子山药炖鸡汤的功效与作用
主料一年生散养公鸡,一只 山药一大根辅料葱姜(姜要去皮) 酱油八角1个山药炖鸡的做法步骤1. 白条鸡剁块洗净之后,过水焯几分钟,然后再冲洗干净。山药去皮切滚刀块。2. 锅里热油,加葱姜(姜要去皮)炝锅,倒入鸡块,加酱油翻炒几分钟。加入足够量热水。3. 大火炖开,加几大片姜,八角1个,继续滚15分钟。转中小火1小时后加入山药,加盐。4. 继续炖20分钟至汤汁少许浓稠即可。
莲子淮山芡实汤的功效具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。补中益气,生津止渴,控制进食欲望,保健养颜。具有固肾涩精、补脾止泄的功效。