正宗湘菜爆炒田鸡窍门_湖南爆炒田鸡的做法

egg5555个月前 (01-31)生活常识20

田鸡就是青蛙的一种叫法,想要味道鲜美,口感好可以用我的方法。

将洋葱头切成片,青椒切成菱形片,五花猪肉切成片,葱切成片,蒜切成片

田鸡洗干净,加少许淀粉料酒,抓拍入味腌制一下。

田鸡下入沸水锅中焯透捞出,倒油,5成热,入油锅微炸一下

2.锅内放油,下入猪肉片、葱片、蒜片煸炒,烹入料酒,加入酱油、下入田鸡,加汤烧开,至田鸡微熟,收浓汤汁

3.下入青椒、洋葱

、加入精盐、胡椒粉炒一下就可以起锅了

先用油轻轻的抄一下。

材料:田鸡、黄豆。配料:葱、姜、蒜、盐、鸡精、植物油。作法:

1、黄豆要用那种干透了的黄豆,新鲜的黄豆不是那个味。黄豆要浸泡半天才变软.先用小火把豆子炒透,然后放到装有冷水的碗里,大概十分钟,就可以让豆子吸收完水分,就可以使用了。

2、田鸡用盐、酒、姜、鸡精、油腌十分钟,锅热放油,炒田鸡。

3、先用大火爆炒田鸡,然后放入黄豆,加水,用小火焖上十分钟,就可以关火装盘了。田鸡含有丰富的蛋白质、糖类和少量脂肪以及大量水分,与人们日常食用的肉类 (鸡、鸭、鹅、牛、马、羊、鱼)相比,无论是从味道,还是从营养价值来说都属上乘。据测定,其蛋白质含量为56.53%,脂肪为4.3%,碳 水化合物9.65%,并含有硫、磷等元素,维生素A、B、C以及多种激素,有利于延缓机体的衰老、润泽肌肤,并且能够防癌抗癌。

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