9个月宝宝的辅食常见的食谱有：鸡蛋羹、鱼肉、米糊、蔬菜泥、水果汁等。

1.鸡蛋羹，可以将鸡蛋以1：2的比例与水充分搅拌，蒸熟后放几滴香油就可以了。鸡蛋的营养比较好，蒸鸡蛋比较柔软，适合作为辅食。

2.鱼肉，选择刺比较少的鱼，吃的时候一定要将刺剔除干净。如鲈鱼，鳕鱼。鱼肉可以补充优质蛋白以及丰富的不饱和脂肪酸，有益智力发育。

3.米糊，可以将米打成米糊，容易消化吸收。

4.蔬菜泥，如南瓜泥、土豆泥等。吃的时候可以给宝宝加点汤，就不会太干了。

黄鱼豆腐羹

材料：黄鱼500克，豆腐50克，鸡蛋清25克，植物油、熟火腿末、葱花、上汤、生粉、香油各适量。做法如下:

1、将黄鱼刮鳞去鳃，清除内脏，洗干净，上笼蒸熟后取出，拆除鱼骨，将鱼肉斩成小丁倒在盛有蛋清碗内，加生粉上浆。

2、将豆腐切成小丁，并用开水烫一下，去除豆腥味。

3、起油锅，待油温至六成热时，将鱼丁放入炒至呈白色，倒入漏勺，沥干油。

4、在锅中放入鱼丁、豆腐丁，注入上汤，用旺火煮滚，随后用生粉勾芡，淋上香油，撒上火腿末即可。

九个月的宝宝已添加辅食，但是奶量24小时还是需要达到500-800ml。可以在早晨先给150-180ml奶，早餐稀饭、粥等，上午活动后炖蛋或蛋黄一个，午饭进食面条、泡饭等易消化食物，午睡以后再给150-180ml奶，晚餐进食维生素含量高的蔬菜及粗纤维食物，睡前补充奶量约150-200ml，也可以进食米糊，避免宝宝因夜间饥饿影响休息。