都很好喝，特仑苏奶味更浓一些，舒化奶偏甜一点

特仑苏的蛋白质含量高、舒化奶，只是把乳糖给水解成小分子的单糖了，其营养陈分没变

对于肠胃不好的人，前者较好，它是被处理过的，有一定的科技含量，易于吸收。但，如果你肠胃较好，两者就没多大的区别了。特仑苏其实就是蛋白质含量相对普通牛奶高，所以从营养价值上的话特仑苏好。舒化奶主要是解决乳糖不耐，消化问题。

六个核桃和特仑苏舒化奶都是营养丰富的饮品，它们具有不同的营养成分和特点。

六个核桃是一种植物蛋白饮料，主要成分为核桃仁和植物蛋白，含有较多的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、烟酸等营养成分，有益于补充人体所需的营养物质。

特仑苏舒化奶是一种高钙奶制品，含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等营养成分，有助于增强机体免疫力、促进骨骼健康。

因此，无法简单地说哪个更有营养。两者的营养成分和特点不同，应根据自身需求和口味选择饮用。如果需要补充植物性营养，可以选择饮用六个核桃；如果需要补充高钙奶制品，可以选择饮用特仑苏舒化奶。同时，应注意饮用量和饮用频率，不要过量饮用，以免对身体造成负担。

这个没法比啊！这要看您补什么了 补脑就喝六个核桃 补身体就喝奶！ 喝奶也有学问 不服奶味的喝舒化 服的喝特仑苏 营养都很丰富 就看您补什么了！！！