吃牛油果是可以减肥的，因为牛油果中含有特别多的膳食纤维以及不饱和的脂肪酸，食用了之后能够抑制身体对糖分以及脂肪的吸收，从而促进胃肠道的蠕动，加快废物代谢出体外，还可以清除血液中的脂肪，起到减肥的效果，所以说牛油果对于减肥是有很好的效果的。