大盐可以选大粒粗盐，最好是海岩或者湖盐

第1步先把盐放在锅里炒热，然后装进一个布袋子中，缝上防止盐洒出，刚出锅的盐比较烫，为了保持住温度，我们可以把袋子盖上毛巾，防止凉的太快

第2步把盐放在需要热敷的肚子，每天敷一个小时，坚持一段时间有效可以缓解。