低热量的水果：

1、柠檬。

柠檬的卡路里较低，而且柠檬可以促进新陈代谢，在喝水的时候泡一点，有助于减肥。

2、菠萝。

可促进消化，调理肠道菌群，帮助排便。

3、番茄。

番茄含有丰富的维生素C、E、K，可以提高身体代谢。

4、苹果。

纤维素含量高，能促进肠道蠕动，还可以防止腿部水肿。

5、草莓。

含有丰富的维生素和纤维素，热量也非常低。

6、西瓜。

西瓜含水量高，热量较低，但是吃的时候注意别吃多了，吃多了热量就不低了

较低热量的水果是苹果，柿子、哈密瓜、椰子、草莓、橙色、芒果、山楂，橙子等。

这些温暖的水果增加了身体的能量代谢率。但是吃水果也是有禁忌的

　　1、香蕉

　　2、苹果

　　3、番石榴

　　4、木瓜

　　5、橙子

　　6、葡萄柚

　　7、草莓

　　8、梨

　　9、猕猴桃

　　10、菠萝

1、香蕉

十大低糖水果排行榜，热量最低的水果有哪些

　　详细介绍：香蕉属于减肥MM的常备食物，它的营养成分也很丰富，既能美容养颜，还可以改善便秘，让肠道更加健康

自然界水果种类繁多。有的属于高热量，有的属于低热量。其中低热量的包括：山竹、柿子、香蕉、西瓜、橙子、等等都是属于十大低热量水果排名。