一斤半的炒河粉，一般来说是非常够的，作为一个正宗的潮汕人，十分建议你们试试潮汕的炒河粉，，也叫湿炒牛河，新鲜的手工粿条和上好的黄牛肉，再配上潮汕特有的酱料，可当早餐，点心，正餐，夜宵，藏得进街头小巷，抬得出婚庆家宴，重点是好吃不贵，用料实在。

炒河粉热量的具体数值是每100克147大卡，而米饭的热量是每100克116大卡，如果将米饭作为高热量食品门槛的话，炒河粉就属于典型的高热量食品，不适合减肥人群食用，更不能作为减肥餐每天吃，普通人也应该少吃街边的鸡蛋炒河粉，每碗鸡蛋炒河粉的热量接近500大卡，非常容易发胖

按照健康来说吃二至四两为最佳

一斤差不多够吃了吧？

看个人饭量，四，五两还是有的

炒河粉的热量还是比较高的。每100克炒河粉中含有150大卡左右的热量。

主要成分是淀粉和少量蛋白质，本身是较为干净的碳水化合物来源。但是在烹饪过程中，往往会加入大量的植物油和肉类，导致最终的成品热量会较高。

炒河粉的热量(以100克可食部分计)是327大卡(1368千焦)，单位热量较高。每100克炒河粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。

热量比较高，一份炒河粉的重量在300克左右，含有热量450大卡。

摄入体内之后，这些热量容易转变成脂肪，容易形成肥胖现象，所以建议不要吃的特别多。

炒河粉中的氨基酸、维生素、淀粉含量比较丰富，能够为新陈代谢提供能量，可以在一定程度上增加饱腹感。