过多的内热可以通过清热解毒的药物或食物来调节。过多的内部热量主要取决于过多的内部热量发生在哪里。如果肝火相对较大，则服用能减少肝火的中药，如茵陈、桑叶、菊花、栀子，均可消除肝火。如果胃火较重，吃石膏、石斛和生地，可以减少胃火。大肠实火，大黄和芒硝用于清热泻火，缓解便秘。

去头火的中成药可以吃龙胆泻肝丸，上火有实火和虚火之会，实火表现为发热、口渴、胸腹灼热、面红、便秘尿黄、舌红苔黄干等；虚火表现为咽干、五心烦热（心中烦躁、手掌、脚掌的发热）等，即阴虚火旺。实火者宜多食寒凉清热食物,如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等。

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