孕妇可以吃枣，枣是一种水果，富含大量的维生素，具有补血的作用，因此怀孕期间适当的吃枣，对身体是有一定好处的，但不建议多吃，因为枣吃多了，容易刺激胃肠道，容易引起腹痛腹泻的症状，也可能会引起胃痛的症状，因此怀孕期间吃枣，一般每天吃4~5个就可以。

怀孕初期可以吃红枣，红枣含有丰富的铁和维生素c，粗纤维食物含量也比较高，有利于促进胃肠道的蠕动，防止贫血，有利于促进宝宝的健康发育，在这期间不要吃生冷、油腻和过于刺激性的食物，要多吃一些含铁丰富的食物补充营养，多喝一些温开水。

怀孕以后不建议天天吃红糖红枣煮鸡蛋的，因为鸡蛋当中含有的蛋白质是比较丰富的，如果经常食用，可能会导致便秘，出现大便干燥，所以在饮食上要多样化，多吃一些新鲜的水果蔬菜，或者是含有膳食纤维的粗粮，这样可以促进肠道蠕动，而且对宝宝发育是有好处的。

红枣当中有丰富的蛋白质以及多种的微量元素的营养成分，所以说孕妇每天吃枣是有好处的，但是不要吃的过多，过多就会影响消化了。其次就是孕期的饮食并没有太多的禁忌，应该做到饮食多样化，不偏食，均衡一点，同时孕期要有良好的心态，按时产检，做好孕期卫生。

孕期可以吃红枣，红枣属于补血补气的食物，而且含有丰富的碳水化合物，孕妇适量的吃一些红枣可以摄入体内更多的维生素C，具有促进铁元素的吸收的效果，红枣还有安神的效果，孕期吃红枣不宜过量，以免引起肠胃不舒服的情况，一天吃7、8颗枣即可。