糖尿病人可以吃蓝莓，蓝莓是含糖分比较小的水果，在血糖稳定的情况下，可以在两餐之间适量加用。糖尿病人不能吃含糖分高的水果如香蕉、荔枝、哈密瓜、水蜜桃、甜瓜、葡萄等。可以吃草莓、蓝莓、李子、柚子、橙子、杏等。在餐后半小时适量运动。

糖尿病病人能吃蓝莓。因为蓝莓的热量比较低。是低升糖指数的食物。而且蓝莓具有丰富的维生素，还有抗氧化物。对毛细血管具有保护作用，还能抗皮肤的氧化。所以对身体是很有益的食物。但是糖尿病病人也不能多吃蓝莓。无论是吃什么食物都要控制每天总热量的摄入。

蓝莓汁含有丰富约维生素E和维生素C，是比较好的水果。蓝莓汁的含糖量低于10%，因此升糖指数不太高，升糖指数一般是约30。