五谷杂粮粥

所有杂粮总共一碗，对应的水位正好到一杯米的量。

原料：大米、燕麦、绿豆、赤小豆、黑豆、玉米糁、黑麦仁、人参果、莲子、花生、红枣、黑米、芡实、清水。

做法步骤：

第1步、大米，玉米糁，燕麦。

第2步、黑麦仁。

第3步、绿豆。

第4步、赤小豆，芡实。

第5步、黑米。

第6步、黑豆，莲子。

第7步、人参果。

第8步、花生和大枣。

第9步、所有食材放一起，淘洗干净。

第10步、放锅里，盖盖子，选杂粮粥，启动。

第11步、粥煮好了。

第12步、煮好的粥。

五谷杂粮粥要先用大火烧开，然后用小火慢慢地熬制，使它们的营养成份全部融洽在一起。这样煮出来的五谷杂粮粥好吃又有营养。

先首把五谷杂粮用多少放在清水里洗净。然后用`清水泡上半个小时以上。

然后把泡好的五谷杂粮放在电饭锅里，调到煮粥的档上，插上电源按下按妞。到时会自动好的。

食材

主料大米50g、糯米50g、黑米50g、花生米60g、大麦仁40g、绿豆50g、黄豆50g、红豆50g、水适量

步骤

1.备好花生米。

2.备好红豆、黄豆、绿豆、大麦仁。

3.备好黑米、糯米、大米。

4.红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米洗干净，用冷水浸泡2个小时。

5.煮锅加水，红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米连同泡豆子的水入锅煮。大火烧开锅，改小火煮。

6.豆子入锅煮后将三种米洗干净，用冷水浸泡。

7.40分钟后，米入锅同煮。

8.煮至食材熟，粥稠后，关火5分钟后即可享用。